【ソロ活】困ったときの神頼み！ゲッターズ飯田も一押しの最強パワースポット『小網神社』＠日本橋
はい。輝きある可能性をお届けするHOPE（@poteshine）です。
平日の出勤前、こちらでモーニングを済ませた後、
hope-poteshine.hatenablog.com
連日、仕事で大変なことに巻き込まれていたため、厄払いしようとふと立ち寄ったのは、日本橋にある『小網神社』。
実は、ゲッターズ飯田さんも一押しのパワースポットでとても有名な神社なんです。
小網神社とは
www.koamijinja.or.jp
都内有数の強運厄除け神社として人気があり、ゲッターズ飯田さんも一押しの最強パワースポットです。
事実、第二次世界大戦で『小網神社』の御守りを持った兵士が、全員生還しています。
また、東京大空襲時には、下町一体が被害を受けたものの、『小網神社』の境内建物は奇跡的に被害から免れています。
「日本橋七福神巡り」の１つにもなっています。休日にお散歩しながら神社巡り＆食べ歩きするのが、最高です。
www.ningyocho.or.jp
おみくじ
こちらのおみくじは、初穂料１００円
運良く「大吉」を授かりました。
これだけで、朝から仕事のテンションが上がるのは私だけでしょうか・・・。
当神社の「まゆ玉おみくじ」は本物のまゆ玉の中におみくじを奉入したものです。
まゆは一本の糸で紡がれており、「当神社の神様との御縁が一本の糸のように細く長く結ばれますように」との願いから参拝の方におわかちしております。
初穂料は300円です。
引用：http://www.koamijinja.or.jp/visit.html
境内
まず右手には、「手水舎の龍」
手の清め方も、きちんと書かれておりますので安心です。
社殿にある、強運厄除の「昇り龍」「降り龍」
入って左手には、「東京銭洗い弁天御像と銭洗いの井」
こちらで金銭を洗い（清め）、財布に入れておくと、「金運」を授かるそうです。
参拝時間
２４時間可能。
授与品、御朱印は、９：００〜１８：００です。
アクセス
住所：東京都中央区日本橋小網町１６−２３
電話番号：03-3668-1080
そういえば、こちらの本が流行りましたね。
- 作者: 八木龍平
- 出版社/メーカー: サンマーク出版
- 発売日: 2016/07/11
- メディア: 単行本
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習慣化して神社に参拝することで、自らの気持ちを清々と保ちたいものです。
その結果、ビジネスの成果につながるならば、とても良い循環かも。
HOPE
モーニングでソロ活┃中央区日本橋人形町┃喫茶店『珈琲の店 都亜』┃老舗の風格に癒やされる
はい。輝きある可能性をお届けするHOPE（@poteshine）です。
平日の９時頃に、中央区日本橋人形町にある喫茶店『珈琲の店 都亜』さんに行ってきました。
お店の雰囲気
古き良き喫茶店。店内はとても広々しています。
テーブル席６４席がメインですが、奥のキッチン前には、カウンター席６席もあります。
そして、安定の「タオルおしぼり」です。
「お・も・て・な・し」
客層
平日の９時頃に行きましたが、お客さんの入りはボチボチ。８時台は混むかもしれません。
常連さん、サラリーマンなど様々な方がいらっしゃいました。新聞を読んだり、マスターとの会話を楽しんだり、思い思いの過ごし方ができる喫茶店です。
モーニングメニュー
お店の前に、ババンと看板が立てられています。
モーニングメニューは、２種類。
「トーストセット」、「日替わりサンドウィッチ」のどちらかを選択します。
本日は、「トーストセット」を選びました。
【モーニングセット（トースト）】
●薄切りトースト（バター）
●キャベツのコールスロー
●卵焼きwithケチャップ
●ホットコーヒー
【トースト】
軽い感じの薄めのパンです。
既に、バターが塗られています。
ジューシーなバターです。
【卵焼き】
モーニングにしては珍しい卵焼き。
フライパンで丸く作った卵焼き１／４が、提供されます。ちょこんとのったケチャップが愛らしいです。
【サラダ】
キャベツのコールスローです。
ベジファーストで、まずはコールスローから頂きました。
【コーヒー】
小瓶に入ったミルクとともに頂くホットコーヒー。
お口直しに良いお味です。残念ながら、本日はMYシナモンを失念しました。
炭水化物＆ミネラル＆タンパク質＆カフェインが揃っているこのモーニングセット。
都亜さんは、理想的なバランスです。
もう１つのモーニングセット「日替わりサンドウィッチ」もお試ししたいですね。
ランチにも、活用できるラインナップです。
価格
モーニングメニューで、税込４２０円。
ワンコイン以下は貴重です。
HOPEの★評価（５つ満点）
お店の雰囲気：★★★（いわゆる個人の喫茶店。落ち着いた雰囲気）
居心地のよさ：★★★★（フカフカのソファーはないけど、席のゆとりはあります）
美味しさ：★★★（自宅の味）
価格：★★★★★（トースト＆卵焼き＆サラダ＆コーヒーが揃って420円）
タバコの臭い：★★（人が少なくても結構臭うかもしれません）
ソロ活しやすさ：★★★★★（カウンター席もテーブル席もあり）
店舗情報
tabelog.com
◯住所：東京都中央区日本橋人形町1-1-10 麻業会館 1F
◯電話番号：03-3666-9994
◯タバコ：全面喫煙
モーニング提供時間
月〜金：７：００～１１：００
土：７：００～１１：００
※定休日： 日曜・祝日、（８月のみ土曜）
最寄り駅は、メトロ「人形町駅」です。
HOPE
【ストレス解消】バリキャリ女性は、癒し・リフレッシュの時間を確保しなければストレスに負けてしまう！
はい。輝きある可能性をお届けするHOPE（@poteshine）です。
働く女性には、様々な価値観があると思います。働き方・生き方の選択肢は多岐にわたり、いまや人生の正解は分かりません。
総合職として働いている私のあるある日常をお届けします。
モーニング
８：３０〜９：３０
１日のうちで時間を取りやすいのは、「朝」です。
会社員をしていると、どんなに自分が段取りしていても、他の人に阻害されたり、ハプニングが発生することも多数あります。
この朝に、自分だけの贅沢な落ち着いた時間を確保できることは、この上ない幸せを感じることができます。
喫茶店・カフェに１時間も居られればベストですが、仕事でヘトヘトで、早起きが難しい状況。実質は３０分位のモーニングタイムですが、１日のゴールデンタイムなんです。
最近は、日本橋エリアのモーニングを攻めています。
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会社
１０：００〜２０：００
転職して、フレックス制になりましたが、やっぱり良いものです。
前日、遅くまで働いたり、遅くまで飲んだりしても、上司に事前申請することもなく、規程の時間までに出社すればOK。
それまでは、一律で９時までに出社していました。電車の遅延証明書がない限り、９時過ぎに出社することは、すべて遅刻です。
「前日飲みすぎました」なんて言い訳はききませんので、この朝９時の呪縛から放たれたことで、気が楽になりました。
ただし、朝の出社が遅くなった分、退社時間も遅めに。
周りにダラダラと仕事をしている人がいて、そういう人のペースに巻き込まれると、帰り時間が遅いことが常態化してしまいます。
転職したばかりなので、不慣れな仕事&ぎこちない人間関係で疲労が溜まります。。。
ストレス社会。
トレーニング
２０：３０〜２１：３０
２４時間ジム『エニタイムフィットネス』に加入しています。
通い始めて、２年経つか経たないかくらいですが、女性の間でもトレーニング熱が増しているように思います。
それまでは、女性がジムに通っていると、「えっ、何故？」と穿った見方をされることがありました。
いまや、
「美ボディ作り」
「仕事へのコミットメント」
に必要なのは筋トレですね。
有酸素運動少なめ、マシーンでの筋トレを中心にしています。
夕食＆お酒
２２：００〜２２：３０
３度のメシで、外食好きな私ですが、ジムに行く日は、自宅メシ。
といっても、自炊することは少ないです。
商店街などお惣菜が豊富なエリアに住んでいれば良いのですが、近隣には全くありません。
コンビニやスーパーのお惣菜では、いかにも身体に悪いという葛藤がありました。今では、ちょっとしたおかずのテイクアウトにハマっています。
主品が１つあれば、あとはサラダを足したりするだけで、立派な夜のおつまみ＆晩御飯になります。
ちなみに、糖質の取りすぎには気を付けています。
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ブログ＆Twitter
２２：３０〜２３：３０
自由時間です。
ブログの仕込みをすることが多いです。ワインを飲みながら、書いているため、うたた寝をしてしまうことも。
でも、飲みながらでないと、ブログを書けない性分なのです（中毒？）。。。
もっともっと、情報発信を強化したいです。
皆様、ありがとうございます。ぼちぼち呟いてきたTwitterですが、100フォロワーになりました。情報収集はもちろん、色々な人との交流も楽しんでいきたいと思います。今後とも宜しくお願い致します🤗🤗🤗#フォロワー pic.twitter.com/1jbVnk9mIn
— HOPE@会社員＋αの働き方を目指す┃キャリコン勉強中 (@poteshine) 2019年2月24日
バスタイム
２３：３０〜２４：００
毎日湯船につかれれば理想的ですが、入っても週に２〜３日くらい。
バスタイムでは、リラックス＆美肌＆筋肉疲労の緩和が期待できます。働く女性こそ、バスタイムの時間は確保したいところ。
入浴剤を色々変えるのがお気に入りです。
情報収集
２４：００〜２４：３０
インプットの時間にあてています。
ネットサーフィン
Twitter経由で知った「キュレーションサイト」を見ることが多いです。
何気ないニュースや、流行り、お出かけ先など、幅広くネットサーフィンします。
YouTube
１０分以内でのYouTube人生相談。
気が晴れなかったり、悩んでいるときにお世話になります。
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本
本業以外で、今後のパラレルキャリアの一つとして活動したいキャリアコンサルタントの勉強をしてみたり、
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ビジネス書関係を読み漁ることが多いです。
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就寝
２５：００
これを付けて、寝ています。
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以前は、２４時に寝ていましたが、最近は仕事終わりが遅くなったため、後ろ倒しに。もう少し早めようか思案中です。
こう見ると、猪突猛進だった２０代の頃とは違って、自分を労ったり・癒やす時間を積極的に取るようになりました。
健康・美容商品などの力も借りて、日頃からケアする時間を取るようになりました。
自分をかわいがってあげる時間を作りましょう。
＜追記＞
あまりにもストレス過多になりつつあるので、リラクゼーションの時間が増えましたww
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HOPE
モーニングでソロ活┃中央区日本橋人形町┃喫茶店『レモン』┃一見の価値ある看板と家庭的な雰囲気
はい。輝きある可能性をお届けするHOPE（@poteshine）です。
平日の９時頃に、中央区日本橋人形町にある喫茶店『『レモン』さんに行ってきました。
お店の雰囲気
とても珍しいコの字カウンターのみで１５席あります。
胡蝶蘭が鎮座していて、優雅な雰囲気です。
テレビが付いており、家にいるかのような家庭的な雰囲気があります。
こちら、
三角ナフキン健在です。
メニュー看板は、一見の価値あり。
「０円？（笑）」
客層
入店時は、誰もいない・・・。
しばらくすると、女性が１名来店されました。
９時過ぎは狙い目です。
モーニングメニュー
モーニングセットは、こちら１種類のみです。
●３つ切トースト
●目玉焼き
●キャベツ＆サラダ
●ホットコーヒー
【トースト】
ご丁寧に３つ切りになっています。
１つはブルーベリージャム。残り２つがバターです。
ちょっとした変化を楽しめる点が、高ポイントかも。
【目玉焼き】
マスターが事前に、焼き加減の好みを聞いてくださいました！
よく焼き・片面焼きでオーダー。外側がカリカリに仕上がりました。
こんな融通を効かせてくれるなんて、嬉しい限りです。
【サラダ】
千キャベツにトマト。朝からちょっとでも、お野菜が食べられるのは、ありがたし。
ウスターソースと醤油が渡されましたが、結局使いませんでした。
【コーヒー】
苦くもなく、濃くもなく、すんなり飲めるお味です。
MYシナモンで、香りづけと冷え性＆美肌対策です。
出来上がるまで、５分〜１０分位待ちました。
マスターの仕事ぶりを眺めながら待っていると、こんな特徴が。
●コーヒーカップが、お湯の中で温められている
●コーヒー豆をその場でひいてから、ドリップ
●パンを切る時は、軽快なステップ
こんな場面も温かみを感じます。
仕事の前に、心がホッコリする場面なのです。
価格
モーニングセット、税込５５０円。
家庭的な雰囲気なので、親戚の家に行った気分を味わうには適切な価格です。
HOPEの★評価（５つ満点）
お店の雰囲気：★★★★（レトロな看板やメニューを見て欲しい。コの字カウンターも要チェック）
居心地のよさ：★★★（自宅みたいな居心地の良さ。荷物置きに少々困る）
美味しさ：★★★（普通が良い。普通だから良い）
価格：★★★★（モーニングセットのバランス＆都心で感じる家庭的な雰囲気を味わえるリーズナブルさ）
タバコの臭い：★★★★★（たまたま喫煙者不在だったので良かった）
ソロ活しやすさ：★★★★★（カウンター席しかなく、まさにソロ活向け）
ちなみに、『レモン』さんの隣のビルに、「ふくろう」さんがいらっしゃいました。
縁起が良いので、おすそ分けの１枚。
『レモン』さんの前で、思わず自分の影が面白くてパチり。
うん。何か良いことがありそうな気配。
店舗情報
tabelog.com
◯住所：東京都中央区日本橋人形町1-7-7
◯電話番号：03-3666-2983
◯タバコ：全面喫煙
営業時間
月〜金：７：００～１７：００
※定休日： 土・日・祝日
最寄り駅は、メトロ「人形町駅」です。
HOPE
モーニングでソロ活┃中央区日本橋室町┃カフェ『Delifrance（デリフランス）』日本橋店┃巨大なクロワッサンと遭遇！
はい。輝きある可能性をお届けするHOPE（@poteshine）です。
中央区日本橋室町にあるカフェ『Delifrance（デリフランス）』日本橋店さんに行ってきました。
お店の雰囲気
東京メトロ「三越前」駅から直通。商業施設『YUITO』の地下にあります。
隣の商業施設『コレド室町』にはこちらもあります。
hope-poteshine.hatenablog.com
明るく入りやすい雰囲気ですね。
お店の外には、いくつかテーブルと椅子があり、自由に使えそうです。
なお、隣にはタリーズコーヒーがあります。
デリフランスは、世界３０カ国に５００店舗以上を展開するフランスのブーランジェリーカフェブランドです。
フランスを代表するベーカリー「ロンデパン」の技術を導入し、本場の味を気軽に楽しんでいただけるお店です。
HPを見る限り、パン屋『ヴィドフランス』の系列みたいです。
ランチには、オーダーできるサンドウィッチが、良さそうですよ。
客層
駅直結の立地から、働く男女ばかりでした。通勤前か、パソコンで仕事をしている様子でした。
ただし、イートインする場合ですが、カウンター１３席しかありません。
机のスペース（縦）は問題ないのですが、人と人との間隔・距離感（横）が、とても近いため、作業するには窮屈感がありますので、ご注意ください。
モーニングメニュー
「A〜Dセットの４種類」
今回は、Bセット「クロワッサン」を選びました。
まず、クロワッサンを取ってから、レジで「モーニングセットお願いします！」と伝えて支払うと、コーヒーをいただけます。
びっくりしたのが、このクロワッサン大きさ。
外側は、パリパリの食感。
内側は、ぎゅっと詰まった感じよりかは、エアリーな感じです。
価格
今回選んだ「クロワッサンセット」は、税込３１０円。
駅直結で、クロワッサンとコーヒーが飲めるなら、リーズナブルかと思います。
ただし、もう１００円を追加すれば、クロワッサンのほかに、ヨーグルト・サラダ・ベーコンが付いてくる「モーニングプレート」にグレードアップできますので、ボリュームが欲しい方はぜひ。
イートインでゆったりするよりかは、忙しい会社員の時間のスキマを埋めてくれるお店ですね。
HOPEの★評価（５つ満点）
お店の雰囲気：★★★★（明るく開放的があります）
居心地のよさ：★★（通勤前に、さくっとがベスト）
美味しさ：★★（クロワッサンがスカスカに感じてしまいました・・・）
価格：★★★★（チェーン展開されているため、パンは安めです）
タバコの臭い：★★★★★（全面禁煙です）
ソロ活しやすさ：★★★★（カウンター１３席のみ。テイクアウトが良い）
店舗情報
tabelog.com
◯住所：東京都中央区日本橋室町2-4-3 YUITO／日本橋室町野村ビル B1F
◯電話番号：03-3231-6995
◯タバコ：完全禁煙
モーニング提供時間
平日：７：３０～１１：００
土：８：００～１１：００
日祝：１０：００～１１：００
※年中無休
最寄り駅（地下鉄直結）は、メトロ「三越前駅」です。
HOPE
モーニングでソロ活┃中央区日本橋堀留町┃喫茶店『GUCHI（グチ）』┃人間味溢れる社交場がここにあり
はい。輝きある可能性をお届けするHOPE（@poteshine）です。
平日の８時半過ぎに、中央区日本橋堀留町にある喫茶店『GUCHI（グチ）』さんに行ってきました。
お店の雰囲気
素通りして見逃してしまうかもしれない、この店構え。
外側からでは、中の様子が全く見えず、新参者は入店に躊躇するかもしれません。
勇気を振り絞って、入ってみます。
おお〜。朝なのに、薄暗いレトロな空間が広がっています。
テーブル席がいくつもあり、２人掛の席に座ったところ、マスターが「広いところへどうぞ」と誘導してくださいました。
対応が神です。お言葉に甘えて、窓際角の広い席に座りました。
見渡すと、馬関係の小物やインテリア用品が飾られています。
よく見ると、お店の外も馬なんです。
客層
【９時前】サラリーマン中心
【９時過ぎ】常連さん中心
常連さんの間では、相続の相談が始まりました(笑)。
喫茶店は、人と人をつなぐ社交場のような役割もあるのだなあと改めて実感。
都会にいると、人と人との関係の希薄さを感じますが、グチさんでは心温まるやり取りを感じることができます。
朝から、癒されるなぁ。
こんなに素晴らしい喫茶店であるものの、実態はコンビニコーヒーなどにおされ、業界は衰退の一途を辿っています。
1981年（昭和56年）には154,630店を数えた喫茶店は2014年（平成26年）には69,977店と約半減している。
引用：日本における喫茶店の歴史 - Wikipedia
最近、インバウンドの方々に銭湯が日本文化の一つとして流行っていますが、レトロな喫茶店も永続して欲しい遺産だと思っています。
単純に、コンビニコーヒーに需要を奪われているだけでなく、課題は後継者問題ではないでしょうか。
・そもそも後を継ぐような子供がいない
・子供がいても、儲かりづらい商売なので子供が継がない
という点から、古き良き喫茶店の店員さんの高齢化が目立ちます。
こちらグチさんのマスターは、キッチンへ行くために、レジの下をスルりと通り抜ける身のこなし。
お元気そうなマスターなので、グチさんはまだまだ大丈夫そうですね（笑）。
モーニングメニュー
朝に限らず、営業時間いつでも提供されているメニューがあります。
それは、「サービスメニュー」A〜Dの４種類です。
やっぱりタンパク質は多めに取りたいので、本日はAセットを選択。
【Aセット】
●（小さめ）バタートースト
●（小さめ）サラダ
●ゆで玉子
●ドリンク（コーヒーorティ）
どれも木製のプレートに綺麗に収まるサイズ感。ホッとしますね。
小ぶりのトーストですが、厚さとモチモチ感が、絶妙なバランス。バター加減もお上品。
サラダは、レタス・キュウリ・トマトが入っていて、シャキシャキと新鮮でした。
気になるゆでたまごですが、ゆで加減は最高です。
黄身も白身も柔らかく、この黄身のお色味をご覧あれ。キノコ型のお塩でいただきました。
コーヒーには、持参したシナモンでアレンジを。
HOPEの★評価（５つ満点）
お店の雰囲気：★★★★★（今も残る昭和的な喫茶店。マスターも客層も良し）
居心地のよさ：★★★★★（チェーンと違った席の広さと落ち着いた空間）
美味しさ：★★★★（どれも丁寧さを感じます）
価格：★★★★（ゆったりするには適切な価格設定）
タバコの臭い：★★（人がいると店内むわっと臭います）
ソロ活しやすさ：★★★★★（一人でさくっと。テイクアウトも多い）
店舗情報
◯住所：東京都中央区日本橋堀留町1-8-15
◯電話番号：03-3662-8855
◯タバコ：全面喫煙
営業時間
月〜金：７：００～１７：３０
※定休日： 土・日曜日
最寄り駅は、メトロ「人形町駅」です。
HOPE
【実体験】美容と健康のため酸素カプセルに通っています（東京23区のお店）
はい。輝きある可能性をお届けするHOPE（@poteshine）です。
健康・美容が好きな私ですが、酸素カプセルに定期的に通っています。
今回は、その理由と酸素カプセルにまつわることを書きます。
私が酸素カプセルに期待すること
飲み過ぎたときの二日酔い対策
深酒け＆チャンポン飲みをしてしまった翌日、ひどい頭痛を抱え、酸素カプセルに行きました。
頭の中がスッーとし、回復が明らかに早かったと感じました。
アンチエイジング
よく言われる美容効果です。体内の活性酸素に対応できたら良いなというくらいで、大きな期待はしていません。
なので、目に見えた効果は分かりません（笑）。
酸素カプセルだけで、アンチエイジングの効果が目に見えるのは、難しいと思いますが、総合的にみて「行かないよりは行ってて良かった！！」と思えるくらいが、幸せかなと思います。
リラクゼーション
酸素カプセル内にいると、とてつもなく寝落ちできることがあります。
仕事のため、交感神経が優位になりっぱなしの私は、副交感神経を働かせて自律神経を整えることにつながっているかなと思います。
カプセル内での過ごし方のコツ
●耳抜きが苦手な方は、飴を持ち込みましょう
●身体を締め付けるような服装はやめましょう
●【超多忙な人】携帯や本を持ち込み、ながら作業しましょう
●【癒やされたい人】何も持ち込まず、ひたすら目をつぶって寝ましょう
お気に入りのお店
現在、通っているお店はこちら。
怪しい看板。
雑居ビルの２階にあり、階段を上がると、
扉があります。
さらに、その扉を開けると、
また扉です。
ようやく、お店の中に入ることができました。
初めての方は大変戸惑うかと思います。
このとおり、空間や接客は、全く期待していません（笑）。
それを上回るメリットがありますので、ご紹介します。
beauty.hotpepper.jp
◯住所：東京都台東区上野５－１８－７ モリタビル御徒町２F
◯営業時間：午前11：00～夜24：30（最終受付 夜23：30まで）
◯電話番号：03-5817-8456
１．とにかく安い
１回６０分で、１，４００円です。
初回だけではなく、ずっと１，４００円です。
２．予約が取りやすい
重要なポイントです。
なんとこのお店は、３０分前でも普通に予約できます。
いつもホットペッパービューティーを使って予約していますが、仕事で何時に退社できるか分からないため、行こうとしたら直前になってしまいます。
それでも、直前に予約できるため、通いやすいのです。しかも、最終受付が２３：３０と嬉しい時間。
１台しかないのに、空き状況も良好です（笑）。
３．回数券がない
私が嫌いな回数券。
過去、脱毛やフェイシャル、ヨガなど様々な回数券を買った（買わされた）ものですが、有効期限が切れてしまったものもあり、全くトクしていません。
何より、回数券に縛られることが苦痛です。
回数券あるあるですが、
●そもそも期限はあったかな？
→ 期限を気にするストレス
●回数券を無くさないように管理しないと！
→ カード類のほかに回数券を保管する財布の厚みにストレス
●仕事が忙しくなってしまい当面行けない！
→ 回数券によって、自分のライフスタイルを振り回されるストレス
はい。こんなストレスは全て抹殺しましょう。
４．十分な気圧
こんな価格で大丈夫か？と思いますが、最大で「１．３５気圧」でます。
遜色ない気圧です。
スポーツ選手が自宅に保有している酸素カプセル。私も、自宅に欲しいトップクラスの商品の一つです。
しかし、金額もスペース的にも、私にとっては超ハードルが高いのが実情ですので、通い続けたいと思います。
１週間に１度行ければ、ベストな状態を保てるとのことですが、行かなきゃ！とストレスを抱えるより、行きたいときに行くスタイルで、気長に酸素カプセルさんとお付き合いしていきます。
HOPE
