はい。輝きある可能性をお届けするHOPE（@poteshine）です。身体つくりのため、ジムで筋トレしていますが、もう一つ大切なのは食事管理。 hope-poteshine.hatenablog.com仕事のストレスで、間食として一日に何度もチョコレートを食べまくり、家に帰ってはワ…

はい。輝きある可能性をお届けするHOPE（@poteshine）です。仕事で帰りが遅くなりがちな今日この頃。一杯飲みながらいただく、おつまみが欲しいところ。 コンビニで売られている焼き魚は、準備不要でレンチンですぐに食べられる優れもの！夜遅くに食べても、…