HOPEのポテンシャイン

都内の働きウーマン30代。「仕事・キャリア」「自己啓発」「お出かけ・旅行」「ソロ活」が多めの雑記が中心。キャリコン勉強中。パラキャリが目標。

2019-03-24から1日間の記事一覧

【実体験】体調不良を効果的に改善するには、マッサージよりもストレッチ<週1回・1ヶ月通った結果>

はい。輝きある可能性をお届けするHOPE(@poteshine)です。前々から悩んでいた体調不良。首肩の凝りをはじめ、身体が重だるくなって仕事に集中できない日々が続きました。 <主な原因> ●猫背 ●デスクワークの時間が長い ●転職したばかりで感じる緊張 物理…