【ソロ活】島田秀平が一押しのパワースポット『愛宕神社』で「出世の石段」を登って御利益を！＠東京都港区
はい。輝きある可能性をお届けするHOPE（@poteshine）です。
GWの真っ最中、パワースポット巡りをしたくて、出世に御利益のある『愛宕神社』にソロ活してきました。
2019年、占い師の島田秀平さんも一押しのパワースポットなんです。
都内からのアクセスも良好なので、是非行ってみてください。
愛宕神社とは
御利益
●火に関するもの、防火、防災
●印刷・コンピュータ関係
●商売繁昌
●恋愛、結婚、縁結び
特に、働く会社員には欠かせない御利益として、「出世」があるのではないでしょうか。
私の場合、転職したばかりで「仕事運」の一助になればという思いで行きました。
なぜ、「出世」に御利益があるのかという由縁。
其の二をご参照ください。
www.atago-jinja.com
ただ、幸せに働く・生きるため、「出世」を目指す人は減っているのが現状です。
style.nikkei.com
境内
よし！いざ出陣。
出世の石段
下から
上から
８６段ある「出世の石段」の１段１段には、急な勾配があります。
（特に、階段を降りるときが怖いです）
弁財天社
右手すぐにあります。
社殿
後光がさす奇跡の１枚。
二礼二拍一礼で。
参拝後、「招き石」をナデナデしましょう。「福」が身につきます。
参拝時間
２４時間可能。
授与品、御朱印は、９：００〜１７：００です。
写真撮影スポット
顔出しパネル
「出世の石段」を上がり、左手に進むと、駐車場があります。
駐車場内に、顔出しパネルが２枚ありますので、記念撮影にどうぞ。
アクセス（写真あり）
最寄り駅である神谷町駅「４A」から行きました。左手に進みましょう。
「神谷町」交差点を目指し、歩きます。
200mくらい歩くと、向かい側右手に、「3206 Sakurada-dori」というカフェがあります。
その手前を右折しましょう。
トンネルの手前（左側）に、愛宕神社参道の案内がありますが、「出世の石段」には行きませんのでご注意ください。
そのまま、トンネルを直進しましょう。
トンネルを出て、左手に進むと愛宕神社があります。
住所：東京都港区愛宕一丁目五番三号
電話番号：03-3431-0327
今年は、かなり神社巡りしています。
令和になり、なにかと世間を賑わせている「御朱印」集めはしていません。
が、神社に行くと、「心が落ち着き、洗われる」ので好きなんです。
この平和で静寂とした時間を、日ごろから大切にしたいです。
HOPE＠激務サラリーマンこそ神社はいかが！？
《ビジネス書評》健康の結論（堀江隆文・ＫＡＤＯＫＡＷＡ／中経出版）の感想
はい。輝きある可能性をお届けするHOPE（@poteshine）です。
今回の書評は、堀江貴文さんの「健康の結論」です。
１．本を読んだきっかけ
もともと、ホリエモンの本は何冊か購入したことがありました。
仕事で悩んでいる時、ホリエモン節を聞くと、なぜか勇気をもらえたんですよね。
今回は、Amazon kindle Unlimitedで読み放題になっていたため、読むことにしました。
日ごろから、健康には気をつけていますが、病気を未然に防ぐ「予防」の観点から、ホリエモンの取り組みや見解を知りたいなーという期待を持ちました。
２．著者
堀江貴文
言わずもがなの「ホリエモン」
私は、Twitterをフォローしています。
twitter.com
また、YouTubeで動画をよく見ます。
仕事や人生における考え方など役立つ点が多いですね。
結構前の動画ですが、これ好きです。
www.youtube.com
こんな多彩なホリエモンですが、現在の職業（肩書）は、
●実業家
●著作家
●投資家
● YouTuber
とのこと。
私もこんなマルチポテンシャライトになりたいなと思います。
いつも、あっ！と驚く取り組みをしてくれるホリエモンの今後にも注目しています。
３．本の構成
- はじめに 高パフォーマンスで人生100年時代を生きる戦略
- 第1章 働き方のアップデート法(次世代を生きる)
- 第2章 生きるモチベーション(メンタル管理と自殺予防)
- 第3章 命を救う行動力(心臓突然死を防ぐ)
- 第4章 がんで死なないために(病気予防の考え方)
- 第5章 脳をクリアに保つ(脳血管疾患を防ぐ)
- 第6章 いま知っておくべき「HPV」とは?(産婦人科医に聞いた話)
- 第7章 歯周病予防で全身を守る(日常習慣を変える)
- 第8章 ホリエモンの予防医療サロン(落合陽一編)
- おわりに 予防医療で人生のワンクリックを減らす
自分の健康をないがしろにして、働き過ぎの２０～３０代の方々にこそ読んで欲しいです。「人生１００年時代」の今だからこそ、健康について考え・見直し・対策を打つことができるきっかけとなる１冊です。
４．オススメの理由
この本を読むと、「病気を予防するために何をしたらよいか」が手っ取り早く分かります。
学術書とは異なり、読みやすいですので、心配ご無用。
ちなみに私の場合、働き過ぎやストレスで健康を害した経験があります。
そこで、３０歳を過ぎた頃から健康に対する意識が高まりました。
できるならば、健康に働き続け・楽しい人生を過ごすためにも、病気は予防・早期発見できるに越したことはないと思っています。
そこで、がん家系でもある私は、早速楽天で大腸がんとピロリ菌検査キットを買いました。
どちらも検便だけで、簡単に検査できるお手軽さがあります。
約５，０００円位なので、人間ドックが必要な年齢までは、少なくとも大腸がん検査だけでも受け続けようと思います。
５．印象的なフレーズ
人材の流動席が高くなり、毎回メンバーが入れ替わるプロジェクト型業務や、他部門・外部の会社との連携も増えた。こうなると阿吽の呼吸でコミュニケーションは成り立たない。
最近転職したばかりで、カルチャーショックを感じたことがあります。
前職までは、
●年功序列（＝横並び）
●（仕事をしていなくても・できなくても）先輩や上司は立てる
●空気を読んで仕事をする
●穏やかな人が多い（＝金太郎飴を量産）
でした。
大企業やお役所的な会社・団体だと、大枠当てはまるかと思います。
しかし、現職では、
●（論理的か否かはさておき）声を上げたものが勝つ
●新サービス検討プロジェクトがどんどん立ち上がる
●周りとか関係なく、自分中心に考える人が多い
こんな状況ですから、残念ながら今までに培ってきた上級レベルの空気を読む力は、生かすどころか、自分の首を絞める力となってしまいます。
サバイブな環境で、どう適応していくか模索している最中です。
会社内で働きやすい環境を、自らどう勝ち取っていくのかか。乞うご期待ください（笑）
脳へのストレスをどう軽減するのかが、長く高パフォーマンスで働くために重要性を増しています。
パソコンやスマホ、周囲の会話など、常に情報にさらされている毎日。
夕方には、明らかに脳が疲弊していることに気づくことがあります。
チョコレートなどの糖分や、カフェインでごまかしがちな方も多いのではないでしょうか。
６．この本を読んでみた感想
やはり、日本は海外諸国と異なり、「予防医療」が進んでいないということです。
特に、歯科については「痛くなったら歯医者に行く」がデフォルトですよね。
３～４か月に一回は、歯医者でのメンテナンスが推奨されていますが、虫歯等の病気がなければ、自費扱いでかなり高額な料金が必要となります。
まさに、低所得者層には手が届きません。
健康を保つにも、格差社会日本には、厳しいのが現状ですね。
７．この本は、こんな人にオススメ
- 「人生１００年時代」にできるだけ健康に過ごしたいと思う方
- ２０～３０代で健康を後回しに働きまくっている方
- 「予防医療」について手っ取り早く知りたい方
- とにかくホリエモンが好きな方（もう読んでますね・・・）
- 作者: 堀江貴文,予防医療普及協会
- 出版社/メーカー: KADOKAWA
- 発売日: 2018/08/09
- メディア: 単行本
- この商品を含むブログを見る
８．やってみようと思うこと
タンパク質の摂取方法の改善
糖質制限をすることが多く、高タンパク質＆低脂肪の赤身肉を好んでいました。
が、大腸がんのリスクが高いため、なるべく魚か鶏肉をメインにしていこうと思います。
ただでさえ、便秘がちでストレスがたまると腸が不調になりやすい私。
いつかは治るからと思って過ごしてはいますが、長い目で見た時の健康について、さらに意識してきます。
HOPE＠健康オタク
《ビジネス書評》神・時間術（樺沢紫苑／大和書房）の感想
樺沢紫苑／大和書房
はい。輝きある可能性をお届けするHOPE（@poteshine）です。
今回の書評は、樺沢紫苑さんの「神・時間術」です。
１．本を読んだきっかけ
ビジネス心理学に興味があり、著者である樺沢紫苑さんのことを知りました。
転職したばかりで、パラキャリに向けた活動もしたいと思っていましたが、どうしても足りなくなるのは時間です。
表紙に記載のとおり、「医学的」根拠に基づき、かつ超合理主義な「アメリカ式」のメソッドが分かるなら、今の私に役立つかも！！と思って、即購入。
２．著者
樺沢紫苑
1965年、北海道生まれ。最終学歴は札幌医科大学 医学部。 卒業後は札幌医大神経精神医学講座に入局。大学病院、総合病院、単科精神病院など北海道内の８病院に勤務する。 2004年から米国シカゴのイリノイ大学に3年間留学。うつ病、自殺についての研究に従事。 帰国後、東京にて樺沢心理学研究所を設立。
メールマガジン、Twitter、Facebookなど、累計３０万人以上のインターネット媒体を所有。
2009年12月16日よりYouTubeにて「精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル」を開設しYouTuberデビュー。 精神医学、心理学などを解説した動画を日々アップロ－ドしているチャンネルとなっている。
この方、インプットからのアウトプット量が半端ないんです。しかも、毎日更新してらっしゃいます。
●書籍
●ブログ
●ツイッター
●メルマガ
●YouTube『樺チャンネル』
などなど
さらに、、、
lounge.dmm.com
オンラインサロンまで、運営。
私自身、毎日のブログ更新でさえ、継続できていない状況です。
樺沢さんを見習って、まずはブログくらい毎日更新することを目指したいです。
樺沢さん曰く、インプットしながら、これらのアウトプットもこなすためには、ブログ１記事を３０分位内で書き上げる必要があるとのこと。
日々、鍛錬あるのみ。
３．本の構成
- 序章：最高の人生を手に入れる「神・時間術」４つの原則
- 第１章：脳の機能を最大限に生かす集中力の高め方
- 第２章：朝の時間を最大に生かす脳のゴールデンタイム術
- 第３章：昼の時間を最大に生かす午後のリセット術
- 第４章：夜の時間を最大に生かす運動&睡眠リセット術
- 第５章：仕事の時間を最大に生かす時間創出仕事術
- 第６章：自由時間を最大に生かす自己投資&リフレッシュ術
仕事で成果を出すための行動法、一日の時間の使い方が分かります！従来型の無駄な時間を削減するということではなく、脳科学的に集中力を高める方法を知ることができます。
４．オススメの理由
この樺沢さんの時間術を取り入れれば、仕事の効率が上がり、余った時間を自分や家族のために使うことができますよ。
そして、人生をもっともっと楽しむことができます。
国自体も、「働き方改革」を推進していますが、先進国の中で日本の労働生産性は低く、長時間労働は常態化。
そりゃ、幸せなんて、感じづらいですよね・・・。
www.huffingtonpost.jp
一刻も早く、長く働く人間＝仕事ができる、という旧式の考えから脱却し、幸せに近づきましょう。
５．印象的なフレーズ
漠然とした思考をしていると、選択が非合理になってしまい、後悔することになります。それを避けるためには、すべきこと、あるいはすべきかどうかを明確にイメージすることが大切です。
まさに今日の反省です。漠然と眼科に行こうかなと思っていましたが、ズルズルと行かず、長時間昼寝をしてしまいました。
メモに書くなりしておけば、きちんと見える化されて、行動できたと思います。
後悔しない選択をするためにも、合理的な選択がしやすくなる習慣を身につけることが重要なのです。
よほどの天才肌ではない限り、習慣化による成功ってあるなと思います。
私の場合、過去を振り返って習慣化できていたことは、
●「公文式」
●「筋トレ」
●「英単語暗記」
などです。
いずれも、自分にとって習慣化することで、良い変化・結果を得られたと思います。
６．この本を読んでみた感想
周りの目を気にして、根性論でモーレツに働くような古い働き方はすぐさま止めましょう。
「科学的に根拠がある方法で、適切に成果を上げていく」
これが分かる良書でした。
方法論はいくつも紹介されているので、自分が取り組んでみたいものから、すぐに取り掛かれるものばかり紹介されています。
７．この本は、こんな人にオススメ
- 時間に追われているビジネスマン
- やりたいことが沢山あるが、時間が足りないと思っている方
- つい、ダラダラしてしまう。メリハリをつけた時間の使い方を知りたい方
- スマートな時間の使い方を知りたい方
- 作者: 樺沢紫苑
- 出版社/メーカー: 大和書房
- 発売日: 2017/04/13
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
- この商品を含むブログを見る
８．やってみようと思うこと
適度な休憩を心がける
仕事をしていると、１～２時間は普通に座りっぱなしという状態がよくあります。でも、血流が悪くなるせいか、身体は痛くなってくるし、集中力も切れます。
企画書を作らなきゃ～と机にずっと座っているものの、全然進んではいません。
いっそ、５～１０分でも席を離れて休憩したほうが、その後の作業が進むため、積極的に休憩を取るように気を付けています。
www.businessinsider.jp
休憩時には、「視覚情報」を断絶したほうが良いとのことなので、少しでも目をつぶるようにしたいと思います。
階段を使う
ついエレベーターを使いがちですが、別のフロアなどでの打ち合わせ時には、積極的に階段を使うようにし始めました。
ふくらはぎを使って、血流がよくなるせいか、なんだかリフレッシュします。
HOPE＠読書量もブログ更新頻度も低下ぎみ
【節約】「スタバカード」と「LINEスターバックスカード」のどっちを使うとお得か考えてみた
はい。輝きある可能性をお届けするHOPE（@poteshine）です。
１日に２杯はブラックコーヒーを飲まないとエンジンがかからない私。
このたび、スターバックス全店に「LINE Pay」が導入されるというニュースが。かなりの頻度でスタバには行っているので、これを機に「スタバカード（スターバックスカード）」のお得な使い方について考えてみました。
「 スタバカード」とは
前払いでチャージすることで使用可能なプリペイドカードです。
地域、季節限定など様々な「スタバカード」のデザインがあります。
さらに、キーホルダータイプのものもあったりと、よく考えられていますよね。
友達が持っている「スタバカード」を見ると、「それどこで手に入れたの？」と羨ましくなることも。
入手自体はとても簡単。
レジ付近に常時３種類くらいの「スタバカード」が置かれていますので、好きなデザインを選んでスタッフさんに伝えれば、無料で手に入ります。
Starbucks Rewardsを活用しよう
「スタバカード」を、プリペイドカードとして使うだけでは勿体ないです。
Web登録をすることで、様々なサービスが受けられます。
それが、Starbucks Rewardsです。www.starbucks.co.jp
私が良いなと思っているサービスを挙げます。
ドリップコーヒーの２杯目が、１００円（税抜）で飲める
当日営業終了までであれば、２杯目を１００円（税抜）で買うことができます。１杯目に購入したレシートを、スタッフに手渡せばOK。
しかも、１杯目を買った店舗とは違う店舗で買ってもOK。
まず、朝一には、通勤途中にある店舗で買います。
そして午後には、会社近く、または、出張先にある違う店舗で買ったりしますね。
なお、カフェミストも対象で、１５０円（税抜）で買うことができます。
Reward eTicketが発行できる
Web登録済みの「スタバカード」で買い物をすると、５０円（税抜）あたり、Starが１つ集まります。ポイントカードのような仕組みですね。
最初は「Green Star」から始まります。
Starを２５０集めると、昇格して、「Gold Star」を集めることができます。
「Gold Star」は１５０集めるごとに、Reward eTicketを発行可。
このReward eTicketでは、ドリンク、フード、コーヒー豆など好きな1品と交換することができます。上限は、税抜で７００円までです。
単純に「Gold Star」ランクにいたとして、Reward eTicket交換するためには、
１５０Star×５０円＝７，５００円（税抜）をスタバで購入する必要があります。
最大７００円（税抜）の還元なので、
７００円／７，５００円＝約９％の還元率ですね。
残高移行できる
これまで、「スタバカード」を２枚保有していましたので、残高を１枚に集約してみました。
「スタバカード」のコレクターなら良いですが、私のお財布は、診察券、ポイントカード、クレジットカードなどでパンパン状態。
管理の煩雑さ解消と財布のスリム化を図ってみるのも良いですね。
※残高移行するには、「スタバカード」をWebに登録しておく必要があります
「LINEスターバックスカード」とは
「スタバカード」とは異なり、携帯内にあるバーチャルカード。
「スタバカード」はいつも現金でチャージしていたため、下記ニュースから、スタバでも「LINE Pay」で支払いできたら楽だろうなと思ったのです。
news.mynavi.jp
登録自体は、すぐに完了。
自分のマイページにカードが追加され、 現在のアカウントStarbucks Rewardsとの連携もできました。
これで、「LINE Pay」を通じてチャージができるようになり、携帯さえあれば、スタバで楽々コーヒーを買うことができます。
モーニングでソロ活┃大阪市北区┃喫茶店『サンシャイン』┃梅田駅から近い老舗の風格
はい。輝きある可能性をお届けするHOPE（@poteshine）です。
今回は、大阪出張編。
平日の９時頃に、大阪市北区にある老舗喫茶店『サンシャイン』さんに行ってきました。
最寄り駅は、東梅田駅ですが、梅田駅からでも歩いて行ける立地の良い老舗喫茶店です。
近くにあったら間違いなく通いつめる居心地の良さあり。
お店の雰囲気
入り口にはコーヒー豆の焙煎機が。
店構えも良いですね。カフェでない、喫茶店の風格。
３９席あります。
今回は、中央の６人掛け？テーブル席で、ソロ時間を楽しむことに。
近くに寄ってみましょう。
テーブル中央には、可愛い置物が。
客層
平日の９時過ぎでしたが、なかなかの客入りです。
ちょっと東京と客層は異なりますね。
東京ですと、９時過ぎだとガラガラな喫茶店も多いですから。
それほどの有名店であり、しっかりと常連さんもいるんだなぁと思いました。
モーニングメニュー
A・B・Cセットの３種類。
【Aセット】トースト＋ゆで卵＋セットドリンク
【Bセット】レーズントースト＋ゆで卵＋セットドリンク
【Cセット】カスピ海ヨーグルト＋セットドリンク
迷わず、Bセットを注文。
朝だと、レーズンの甘さという誘惑に負けてしまう私。
【レーズントースト】
【ゆで卵】
ゆで卵の湯で加減は、このお色味からお察しください。
ほろほろの黄身です。
もっち～りで、ねっと～～りとした印象。
ブルーベリージャムとはちみつのコンボがたまらなく嬉しいのです。
【ホットコーヒー】
潤沢な量があり、レーズントーストと、カスピ海ヨーグルトの甘さの中和に役立ちます。
ただし、全然詳しくないので、違いは分かりませんでしたww
レジ近くには、ドリップコーヒーや、コーヒーを使ったスイーツ商品が販売されています。
マスターは、開発がお好きなタイプかもしれませんね。
その他にも、本命！？「ホットケーキセット」（８１０円）が人気なようです。
ホットケーキは大好きですが、オンリー炭水化物＆糖質のオンパレードによる罪悪感から頼むことはできませんでした。
価格
モーニングは、どれも３９０円！
サンキューー・・・（価格）。
今回はさらに、たんぱく質補給としてオプションでカスピ海ヨーグルト（１１０円）をプラス。
全部で５００円（税込）のワンコイン。
しかも、老舗喫茶店にもかかわらず、「LINE Pay」と「PayPay」が利用可能。
今回は、LINE Payで決済しましたよ。
いつもはローソンで使っており、自分のバーコードを読み取っていただく側でしたが、今度は自分が読み取る側に。
自分で金額を５００と入力して決済ボタンを押すのです。
ステップは踏んだけど、無事にLINE Payで決済できました！
このデジタルの先進さと、店内の老舗感の何とも言えないバランスを味わうことができる喫茶店です。
HOPEの★評価（５つ満点）
お店の雰囲気：★★★★（接客の挨拶がとても良いです）
居心地のよさ：★★★★★（木目調のレトロな喫茶店は喧騒を忘れさせてくれます）
美味しさ：★★★★（特にカスピ海ヨーグルトがお気に入り）
価格：★★★★（オプションも多数でリーズナブル）
タバコの臭い：★★★★★（完全禁煙です）
ソロ活しやすさ：★★★★★（１人でも気兼ねなく入れます）
店舗情報
勇気を出して、地下２階に行きましょう！
tabelog.com
◯住所：大阪府大阪市北区曽根崎2-11-8 日興証券ビル地下２階
◯電話番号：06-6313-6797
◯タバコ：完全禁煙
モーニング提供時間
OPEN～１１：００
※月～土曜日は７：００、日曜日は８：００にOPEN
※定休日： 第3日曜
朝早くから開店しているお店が少ないなか、７～８時から開店している素敵な場所です。
なお、携帯の電波はほぼ入りませんが、Free-Wi-Fiが提供されていますので、ご安心ください。
HOPE
コンビニ対決┃ファミマVSローソン┃糖質制限！高たんぱく質なおつまみ『さばの塩焼』を比較しました
はい。輝きある可能性をお届けするHOPE（@poteshine）です。
仕事で帰りが遅くなりがちな今日この頃。
一杯飲みながらいただく、おつまみが欲しいところ。
コンビニで売られている焼き魚は、準備不要でレンチンですぐに食べられる優れもの！
夜遅くに食べても、高たんぱく質&ヘルシーなので、週に何度も買います。
なかでも大好きな「さばの塩焼」を比較しましたので、ご紹介します！！
なお、もともとはセブンイレブン派でしたが、LINEペイなどのQR決済が全く使えないため、足が遠のいていますので、今回は除外しています。
何故、さば？
単純にさばって、凄いんです。
ファミリーマート
栄養成分
●エネルギー：２６４kcal
●たんぱく質：１５．２g
●脂質：２２．４g
●炭水化物：０．５g
●食塩相当量：１．１g
価格
２７８円（税込）
サイズ
縦：６．５cm
横：１４．５cm
※レンジで調理後に素人採寸。
ローソン
栄養成分
●エネルギー：２８３kcal
●たんぱく質：１７．０g
●脂質：２３．９g
●炭水化物：０g
●食塩相当量：０．９７g
価格
２２５円（税込）
サイズ
縦：５．３cm
横：１４．５cm
※レンジで調理後に素人採寸。
番外編
他にも魅力的な魚商品もありますので、ご紹介します。
さわら西京焼き
●エネルギー：１６０kcal
●たんぱく質：１２．１g
●脂質：１０．９g
●炭水化物：３．４g
がっつり味噌！というわけではない、優しい味付け。
大きさも程よく、食べごたえもあります。
おすすめランキング
今までご紹介してきた魚商品で、独自ランキング化します。
判断基準は、
●価格
●味
●食べた満足度
これらのバランスを鑑みたものです。
【第１位】さばの塩焼（ローソン）
www.lawson.co.jp
【第２位】さばの塩焼（ファミリーマート）
www.family.co.jp
【第３位】さわら西京焼き（ファミリーマート）
www.lawson.co.jp
【第４位】紅鮭の塩焼（ローソン）
www.lawson.co.jp
遅く残業した夜にでも、罪悪感なく食べられる魚商品をお試しあれ！
HOPE
繊細で敏感なHSPだと思う私が、「仕事上の悩み」と「働きやすい居場所」について考えました
はい。輝きある可能性をお届けするHOPE（@poteshine）です。
今回は、HSP気質を持つ方なら誰もが直面しているであろうことを書きます。
HSP気質がある私は、今でも仕事上の悩みが尽きません。。。
転職したばかりですが、最終的な居場所は、別のところにあると思っています。。。
仕事で感じる悩み
周囲の影響を受けやすい
人の顔色をすぐさま感じ取り、相手の感情が分かるため、こんな特徴があります。
異様に疲れる
場の雰囲気に馴染むように振る舞うため、異様に疲れます。
「自分が理想としている自分」と、「他人に合わせている自分」とのギャップが激しいと、疲弊します。社会で働くには、相手に合わせることは大切ですが、ちょっと自分に無理強いしすぎていた部分があったかもしれません。
身体が凝り固まる
常に見られている意識があり、気を張っているせいか、身体が凝り固まります。
自分自身、休憩を取るのが下手です。頑張っている＝仕事ができるとは限りませんが、いつもどこかで他人から見られている意識があります。
特に、堅苦しい企業にいると、いつも首肩は酷く凝っていて、マッサージの店員さんも驚くほどでした。
刺激に弱い
日頃、仕事には様々な刺激ばかりで、集中力が分断されてしまいます。
この刺激は避けて通れないため、リモートワークなどの働き方で、生産性を向上させたいと思っています。
音に敏感
他人の電話の会話や、打ち合わせの声が大きいと、聞きたくなくても聞こえてしまいます。
隣でボリボリーと、お菓子を食べることも勘弁してほしいです。
企画書などの資料作成は、日中に全く手をつけることができません。騒がしいため、頭がいっぱいになってしまい、考えることができない状態になります。
周りが帰宅&電話もならない夜遅い時間からでないと、資料作成は進みません。。。
今もそんな状況です。
臭いに敏感
顔拭きシートで顔を拭いている隣の男性。
この顔拭きシートの独特な臭いが気になって仕方がありません。
人工的な臭いに、頭が痛くなる感じ。
悶々としやすい
ちょっとしたことでクヨクヨして、頭の中はグルグルします。
自分の意思を伝えられない
相手のことを考えてしまうあまり、自分の意思を伝えられません。
もちろん、自分で考えていることはあります。しかし、相手の出方などを優先して考えてしまうあまり、自分の発信が二番手になってしまいます。
なので、「あのように言えば良かった！」などと後悔します。
自分の発言が伝わりづらい
自分の意思を伝えたとしても、言い方が回りくどいのか分かりづらいのか、相手に伝わらないことがよくあります。
ちょっと言いづらいことを、勇気を出して相手に言ったとき。
「よし、自分やったぞ！」と思うものの、発言内容や伝え方がやんわりし過ぎていて、相手には自分の意図が全く伝わっていないことが、しばしばあります。
特に仕事上、上司に対して自分の辛さをSOSするとき、如実に現れました。
心からのSOSを伝えたところ、上司から返されるフレーズはこちらです。
「お前は、大丈夫だろ？」（なぜか、強く見られている）
「今回は、たまたま◯◯だっただけでしょう？？」（と、なだめられる）
このように、勇気を出してSOSを出しても、まともに取りあってもらえることは無かったです。
社会人になってから今に至るまでずっと・・・。
”本当の自分”と、”大丈夫そうに見られてしまう自分”のギャップに悩んでいます。
高圧的な人からのパワハラを受けやすい
こちらが反抗的な態度を取らないためか、高圧的な人からの餌食・ターゲットになりやすいと感じています。
やり込められてしまう
一方的に、意見や仕事のやり方を押し付けられてしまうことが多いです。
自分の考えや、やり方などはあるものの、ひとたび高圧的な人から一方的に言われてしまうと、頭が混乱して言い返せません。
結果、一方的に言われている身となってしまいます。
感情のはけ口となってしまう
イライラの感情をぶつけられやすいです。
高圧的な人は、その方自身に何か問題があるケースは多々あります。たまたま機嫌が悪い
ことや、そもそも気分屋であるなど。
しかし、HSP気質のある人は、なかなか言い返せないため、相手にとっての感情のはけ口になりやすいと感じています。
HSP気質にとって働きやすいと居場所
単刀直入に、組織内で働くことは向いていないんじゃないかと思っています。
なぜなら、HSP気質の方にとって最も厄介となる、周囲の人や環境要因を自分で決められないからです。
人事権があるポジションまで、昇進すれば別のお話ですが、通常は組織内で「誰と一緒に働くか」なんて自分の裁量では決められません。
「何をやるか」は大切ですが、「誰とやるか」は更に重要。最高のメンバーと目標に向かって邁進できるなら、どんなことでも楽しく思える(気がする)。ワクワクをみんなで共有し、辛いことは分散する。だから今、最高のメンバーと言える人と働いてる方は、この機会を楽しんで欲しい。#チームワーク
— HOPE@働きウーマン会社員の雑記ブログ┃キャリコンでパラキャリ目指す✨ (@poteshine) March 26, 2019
現在は、３社目に転職したばかりなので、当面は会社員生活を続ける予定です。
が、学習中のキャリアコンサルタント資格を取ったら、パラレルキャリアの活動を始めて実務経験・スキルを身につけていきたいと思っています。
そして、ゆくゆくは働く場所も時間も自分で決められるフリーランスっぽい働き方をしてみたいという願望があります。
都合が良いと言われるかもしれませんが、HSP気質ですと、周囲の人や環境に影響されやすいだけなんです。
だから、自分が受けるダメージを最小限にしてパフォーマンスを発揮したいのです。
心のおもうがままに・・・。
HOPE
