【ストレス解消】バリキャリ女性は、癒し・リフレッシュの時間を確保しなければストレスに負けてしまう！

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はい。輝きある可能性をお届けするHOPE（@poteshine）です。

働く女性には、様々な価値観があると思います。働き方・生き方の選択肢は多岐にわたり、いまや人生の正解は分かりません。

総合職として働いている私のあるある日常をお届けします。

モーニング

８：３０〜９：３０

１日のうちで時間を取りやすいのは、「朝」です。

会社員をしていると、どんなに自分が段取りしていても、他の人に阻害されたり、ハプニングが発生することも多数あります。

この朝に、自分だけの贅沢な落ち着いた時間を確保できることは、この上ない幸せを感じることができます。

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喫茶店・カフェに１時間も居られればベストですが、仕事でヘトヘトで、早起きが難しい状況。実質は３０分位のモーニングタイムですが、１日のゴールデンタイムなんです。

最近は、日本橋エリアのモーニングを攻めています。
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会社

１０：００〜２０：００

転職して、フレックス制になりましたが、やっぱり良いものです。

前日、遅くまで働いたり、遅くまで飲んだりしても、上司に事前申請することもなく、規程の時間までに出社すればOK。

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それまでは、一律で９時までに出社していました。電車の遅延証明書がない限り、９時過ぎに出社することは、すべて遅刻です。

「前日飲みすぎました」なんて言い訳はききませんので、この朝９時の呪縛から放たれたことで、気が楽になりました。

ただし、朝の出社が遅くなった分、退社時間も遅めに。

周りにダラダラと仕事をしている人がいて、そういう人のペースに巻き込まれると、帰り時間が遅いことが常態化してしまいます。

転職したばかりなので、不慣れな仕事&ぎこちない人間関係で疲労が溜まります。。。

ストレス社会。

トレーニング

２０：３０〜２１：３０
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２４時間ジム『エニタイムフィットネス』に加入しています。

通い始めて、２年経つか経たないかくらいですが、女性の間でもトレーニング熱が増しているように思います。

それまでは、女性がジムに通っていると、「えっ、何故？」と穿った見方をされることがありました。

いまや、

「美ボディ作り」
「仕事へのコミットメント」

に必要なのは筋トレですね。

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有酸素運動少なめ、マシーンでの筋トレを中心にしています。

夕食＆お酒

２２：００〜２２：３０
３度のメシで、外食好きな私ですが、ジムに行く日は、自宅メシ。

といっても、自炊することは少ないです。

商店街などお惣菜が豊富なエリアに住んでいれば良いのですが、近隣には全くありません。

コンビニやスーパーのお惣菜では、いかにも身体に悪いという葛藤がありました。今では、ちょっとしたおかずのテイクアウトにハマっています。

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主品が１つあれば、あとはサラダを足したりするだけで、立派な夜のおつまみ＆晩御飯になります。

ちなみに、糖質の取りすぎには気を付けています。
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ブログ＆Twitter

２２：３０〜２３：３０
自由時間です。

ブログの仕込みをすることが多いです。ワインを飲みながら、書いているため、うたた寝をしてしまうことも。

でも、飲みながらでないと、ブログを書けない性分なのです（中毒？）。。。
もっともっと、情報発信を強化したいです。

皆様、ありがとうございます。ぼちぼち呟いてきたTwitterですが、100フォロワーになりました。情報収集はもちろん、色々な人との交流も楽しんでいきたいと思います。今後とも宜しくお願い致します🤗🤗🤗#フォロワー pic.twitter.com/1jbVnk9mIn
— HOPE@会社員＋αの働き方を目指す┃キャリコン勉強中 (@poteshine) 2019年2月24日